上網研究了一些文章,飛爸終於學會了一千零一招,主廚玉米濃湯。飛爸在此分享步驟,希望能與廚爸們有所交流,先從最簡單的開始再必須一步一步慢慢挑戰難的,廢話不多說,來吧!
1. 備料:玉米兩根、洋蔥1/4~1/2顆、蒜一瓣、馬鈴薯1~2顆、高麗菜葉數片、鮮奶200~300ml、奶油一小塊與不飽和植物油
2. 步驟:
- 先把馬鈴薯洗乾淨,削皮切塊丟入大同電鍋蒸,因為這個最久,所以先做。(拿來當勾芡的天然食材,這樣才會有濃稠感)
- 玉米洗乾淨後,用刀直接削下來(經驗分享:第一次下廚的飛爸是用剝的,一粒一例剝,活像個笨蛋)
- 用奶油熱鍋,記得要加一點油,否則很容易焦掉(痛苦煎驗:炭烤玉米濃湯),然後中小火炒洋蔥,炒到香味出來變半透明時,加入玉米炒,炒到香味四溢時,再加蒜(提味)。
- 加入適量水,再加入剛剛蒸好的塊狀馬鈴薯,滾一下後再加入高麗菜(純粹想增加甜味與營養)。加入鮮奶滾一下即可。
- 煮好稍微冷卻後到入果汁機打碎。有些人會用濾網濾一下,但飛爸想順便讓小飛訓練咀嚼,所以故意不打太細,偶爾咬的到小顆粒。(完成!)
心得:其實濃度可以調整,因為要直接拌飯吃,所以飛爸都會做的比想像中再濃稠一點。
當然標題寫一千零一招,飛爸不會只有這一招的,飛爸還偷藏了一招主廚南瓜濃湯,其實只是把玉米換成南瓜,就可以變成南瓜濃湯了,味道一樣好吃,重點是無鹽少油,幾乎都是天然食材了!馬上來一首,愛的總鋪師!
#食譜 #副食品
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