飛的睡眠之路 PART 3

其實很多百歲派的父母看了前面兩PA心裡應該會暗笑我們：「我小孩一個月就自己睡過夜了」，沒錯，完全正確。簡單來討論一下百歲派與親密派兩種派別。

參考：飛爸的育兒筆記 PART  1      飛爸的育兒筆記 PART  2

百歲派的方式是當寶寶哭時，不要馬上理他。如果確認已經排除了尿布濕了，肚子餓了，或其他可能哭的外在原因，就可以設定一個時間例如十分鐘後再去理他。下一次就再延五分鐘再回應他。通常這種方法很快的小朋友就會有自行入睡的能力，是因為父母讓他們練習了自行入睡。

親密派的理論則是說，小朋友一哭就要抱，要給足他們安全感，對未來日後的發展會比較好，當小孩內心的需求得到滿足，漸漸建立起安全感後就會越來越好了。

說真的，我覺得兩種說法都各有道理，也都能說服我，就像買股票的時候，有人偏重基本分析，有人偏重技術分析一樣。我與飛媽一開始的共識，就是「在有限度的規則下，父母盡量給予寶寶最大的安全感與愛」。

然而，三~四個月的小飛，雖然已經表現不錯，但半夜還是會偶爾哭鬧，飛媽又開始覺得神經緊繃了。不得不再強調一百次飛媽的辛苦，畢竟身為男人，睡著時就像關上了氣密窗，根本聽不到外面的風吹草動，我想這幾乎也是所有新手爸最被媽媽生氣的地方，我們真的控制不了！

為了徹底解決小飛半夜哭鬧的老問題，我們同時嘗試了百歲醫師的做法，讓他哭吧！這個決定非常的痛(我說耳膜)，尤其是在沒有隔間的小套(請參考飛爸的換屋心得)。剛開始小飛果然不負眾望地狂哭，氣密窗如我也被吵醒，同時看著哇哇大哭的兒子不免心如刀割，我緊咬棉被，看著時間一分一秒過去，第一次讓小飛哭了十幾分鐘後，他累了，睡著了。我想了想告訴飛媽：「平常我們給予的愛應該足以讓他克服這個自我訓練入睡的過程吧」！哭了幾天之後，小飛的睡眠狀況越來越好，慶幸哭的時間越來越短，也慶幸我越來越能適應他的哭聲(變回氣密窗模式)。

總該使出大絕招了吧

經過不斷的摸索，我與飛媽不停嘗試快速哄睡小飛的方法，最終飛爸研發出了無敵怪招，簡稱「爸壓床」。這個靈感來自於飛媽發現半夜有時睡不熟而醒來的小飛，只要握住他的手，他感受到安全感就可以入睡。那如果用在準備睡覺的哄睡階段呢？

首先小飛大字型平躺吸著奶嘴，我趴在小飛左邊。我左手握住了小飛的右手，我的右手橫跨小飛而握住他的左手，我的右臂同時呈現一個垂直九十度的姿勢，右臂剛好壓住小飛的雙腳，考量嬰兒床能承載的重量不大，不可以把我的重量壓在小飛的床上，所以必須氣沉丹田，以我的肚子當成支點，深呼吸一口氣挺起腰，配合催眠音樂，如果姿勢夠標準，小飛就能很快入睡，大概是兩首兒歌(8 minutes)的時間。

假如連爸壓床都沒用呢？別著急，把丹田的氣慢慢往脖子推，飛爸的投靠在小飛胸前，大概只能配置25公克超輕的力量，剩下的就是老飛脖子的自我訓練了。

今天晚上，小飛喝完奶躺在床上，雙手舉成投降貌，彷彿再說：「來吧！爸爸。我準備好了」。而飛爸壓了一分鍾，飛就睡著了....

繼續閱讀：飛的睡眠之路 PART4

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飛的睡眠之路 PART 2

經過一段時間的睡眠訓練(參考：飛的睡眠之路 PART 1)，小飛與飛媽飛爸已經達成暫時的一個平衡。然而，就工程的角度而言，這是屬於不穩定平衡(unstable equilibrium)狀態，隨時的一個擾動，就會破壞掉原本的平衡狀態，進入一個新的不穩定狀態。(淚)

第二次的睡眠轉變

隨著小飛睡不好的頻率越來越高，我們開始懷疑是因為脹氣。除了定期用脹氣膏按摩小肚肚以外，在某次就醫的因緣際會，請醫生開了益生菌。正所謂莫非定律(Murphy's Law)告訴我們，事情總是會依照你最不想要的方式發生，小飛從吃了益生菌那天開始，半夜開始會起床哭鬧了。儘管如此，我們暫時也只能默默承受。

原本流程：
抱．哄．睡(舒服注意力轉移)→3點喝奶(直接乖乖入睡)→6點喝奶(乖乖入睡)→9點起床

退化流程：
抱．哄．睡(舒服注意力轉移)→3點喝奶→(哭鬧一下)→6點喝奶→(哭鬧一下)→9點起床

而生命中有悲傷就會有歡樂，某一天晚上，飛爸把剛喝完奶的小飛丟在床上，準備幫他換尿布，觀察整個換尿布的過程中，小飛躺在床上心情不錯。靈機一動的飛爸，決定今天乾脆偷懶不要抱你一小時了，於是就在旁邊陪著他，沒想到，小飛竟然不吵不鬧就在自己的床上玩一玩到睡著了...。

這個驚喜大概就像哥倫布發現新大陸一樣，我在家中的地位瞬間提升了98分（滿分6億），我與飛媽樂不可支，畢竟注意力轉移大法只是一種自我催眠，每天一個小時的哄睡還是辛苦某方面來說我想兒子漸漸長大，應該已經培養部分的安全感，不再需要我們抱睡他了。

二代進化流程未完成版：
抱．哄．睡(自我入睡)→3點喝奶→(偶爾哭鬧)→6點喝奶→(偶爾哭鬧)→9點起床

如果有Sense的老闆，就會要求員工，那你把中間兩個偶爾哭鬧的solution找出解決辦法吧！沒錯，身為好員工的飛爸早已準備動手進行測試修正。

觀察目前行為，小飛睡在飛爸飛媽大床的床中床裡面，而飛媽因為極度懼怕小飛半夜的偶爾哭鬧，深怕一哭就清醒而無法自拔，所以充滿神經質，甚至出現幻聽，一有風吹草動就會驚醒。有點像是一個超級害怕被盜壘的投手，隨時都在準備牽制盜壘一樣。身為一個投手教練，飛爸自覺該出場了。

飛爸建議組裝起小飛久違的恩典牌嬰兒床，告訴飛媽說：「兒子大了，是該放手讓他獨立了吧」！不過小套(請參考：飛爸的換屋心得)很小沒有隔間，只有一張床，再來就是客廳。床與客廳中間只有一個窗簾隔開。

組起來的嬰兒床，整個家的客廳大概就沒地方走路了。

心痛之餘，順便罵了無情的高房價。然而山不轉路轉，上網參考經驗後，後來發現一個非常好的方式，而也正是飛爸可以表現的時候了。

一般嬰兒床的設計都會有不同高度，隨著寶寶長大而降低，其中有一個魔術高度，是跟一般大人睡的床差不多高的，因此只要拆掉一邊的柵欄，就能緊靠大人的床，俗稱「併床」。上次網路購物偷買的電動起子終於可以亮相了，我花了一番功夫，把恩典牌嬰兒床組裝起來，老天幫忙，這個失去單邊柵欄的嬰兒床，剛好夾在床與牆壁間那一丁點的間隔(原本飛媽放梳妝台的地方)，完美進洞。不一會的功夫，像魔術方塊移來移去，大床、嬰兒床、梳妝台夾成了一個完美的平衡，各自優雅地座落在自己應有的角落靜靜的散發著光芒，我心裡不經讚嘆了一聲：「好樣的，你們生來就該在此的阿」！

言歸正傳，飛飛開始睡了嬰兒床，少了與飛媽的相互干擾，飛媽的幻聽與神經質漸漸好了，而小飛睡眠品質也提升並慢慢回復了。

二代進化流程完成版：
抱．哄．睡(自我入睡)→3點喝奶→6點喝奶→9點起床

延伸閱讀：飛的睡眠之路  PART  3

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飛的睡眠之路 part 1

小飛的睡眠訓練過程，始終是一段很反覆的過程。

而關於訓練嬰兒睡眠的門派，根本也像是竹聯幫或四海幫等眾多幫派，各有各的堂口，各有各的幫規。睡眠幫派有哭到失聲也不理的百歲派，也有給足安全感的親暱派。但飛爸始終相信每個嬰兒有自己獨一無二的氣質，對一個新手爸媽來講，第一個挑戰就是要先觀察你要相信的門派是不是真的適合自己的寶寶。

飛爸與飛媽的觀念是，在有限度的規則下，父母盡量給予寶寶最大的安全感與愛。所以我們大致了解了各門派後，我們就以摸索學習的姿態，開啟了這場睡眠探險之路。

從月子中心出來的前一個月，屬於規則建立期。規則建立的第一步，就是決定媽媽是要「親餵」還是「瓶餵」。我們決定從喝奶的時間來調整寶寶的作息。因此飛媽選擇「瓶餵」，就是一個定時定量的概念。希望建立的規則是一天四~五餐，每餐間隔4小時左右。晚餐吃飽飽一覺到天亮！

小飛從一出生就是口慾非常強的寶寶，所以這樣的選擇無疑是苦了自己。幸好飛媽是個意志堅定的人，就這樣，從一天七到八餐，平均每二~三個小時餵一次，慢慢拉長餐與餐的時間，減少次數。這個過程需要每天記錄幾點吃飯幾點睡覺再慢慢進行微調，讓我想到了大學時每天寫的實驗記錄。

飛媽就這樣不停的擠奶、溫奶、餵奶、洗奶瓶、消毒、哄睡的地域輪迴。

第一次的睡眠轉變

小飛第一次睡眠轉變是在大約接近兩個月左右，從半夜十一點左右吃完最後一餐，一覺睡到隔天九點多。雖然中間還是每四個小時起床喝奶，但喝完奶就直接乖乖入睡。簡單來說，他的身體大概已經知道白天與黑夜的差異了。

不過半夜十點左右的那個最後一餐吃完，需要抱．哄．睡。這其實是一個折磨，小飛是個睡眠超容易被打擾的寶寶，因此抱．哄．睡是個很辛苦的奮戰過程。

首先必須塑造一個幽暗的環境，將可能發出聲響的東西排除。入睡的這一個小時內，必須掌握節奏，順應公子飛的心情，等飛翻完白眼吐完奶嘴後(第一次看到飛翻白眼嚇死我了，後來才知道很多嬰兒都會這樣)，再用最緩慢最溫柔的動作，將飛輕輕輕放在床上。這個過程稍有不慎，就會前功盡棄。一切流程就要重來一遍。每天這樣子實在對飛媽或我都是一種折磨。

這個抱．哄．睡過程每天折磨飛爸與飛媽超過一個小時。而就在飛媽瀕臨崩潰的時候，飛爸提出了一個極有創意的阿Q式解法：

王維曾說：「行到水窮處，坐看雲起時」。意思就是說，當你發現你已經沒招了，你就坐下來自我催眠。我提議，既然每天要抱睡飛一個小時，那我們就乾脆不要覺得我們是在哄睡兒子。是你這個小蘿蔔頭參與我們的世界，沒道理我們這麼遷就你，於是我跟飛媽說，不如我們就當沒有飛，我們回復沒有小孩前的生活，每天晚上坐在沙發上看電視，繼續吃零食配飲料，只是手上多抱了一個抱枕...。

這招叫注意力轉移大法。(暈!)

嘗試了一天後，意外發現空前的成功，雖然我們還是有一個人要抱著小飛，但因為看著電視吃著零食，時間不知不覺在過，飛飛自然就睡熟，而我們也不會像之前看著秒針一格一格在跑坐如針氈。之後的幾天，我與飛媽就沉浸在這個快樂之中。飛爸想說，媽媽雖然是主要照顧者，但兩個臭皮匠，勝過一個臭皮匠。所以爸爸在媽媽無助或需要支持時，幫忙想想辦法出出主意也是新手爸爸所能做的。

筆記：

原本流程
抱．哄．睡(折磨飛媽爸一小時)→3點喝奶(直接乖乖入睡)→6點喝奶(乖乖入睡)→9點起床

進化流程
抱．哄．睡(舒服注意力轉移)→3點喝奶(直接乖乖入睡)→6點喝奶(乖乖入睡)→9點起床

當然，這只是個開始，如果這麼簡單世界上就沒有戰爭了...

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遛小孩的好去處 - 市立免費親子館(內湖館)

自從有了小飛，飛爸人生就不用轉鬧鐘，因為早上七早八早就會有人把我搖醒，拍醒，或把屁股直接坐到我臉上。小孩對世界充滿好奇，雖然飛爸每天醒來的第一個願望，就是「今天讓我懶在床上吧」。但理智告訴我，勤勞也是身教的一環(請參考身教)，好吧，拉屎購！

天龍國內目前有13個親子館，幾乎各區都有，重點是完全免費。飛爸挑了離自己家最近的一間開始，下載愛台北APP，直接登入帳號預約。
電腦版也可以由 https://parent-child.taipei/index.php 進入。

一切流程都非常簡單，只是每個時段有預約的名額限制(35個小朋友)。首次挑戰是飛媽出國留飛爸單挑小飛的那次，這次二訪是帶著飛媽，一家三口進去。有幾個小提醒要注意：記得帶寶貝健保卡、記得穿襪子(包含伴隨入場者)，預約時間不要遲到！

以內湖區親子館為例，內部空間非常的大，並且也分了好幾區，包含還不會走路的爬蟲類區、會跑會跳的半人猴放電區、妮妮最愛超真實角色扮演區、不要在家在這裡DIY隨意塗鴉區、阿公阿嬤復古懷舊臭彈區、爸爸照本宣科沒有靈魂說故事區等...以上為飛爸自己亂取的，當然館內對這些分區有比較好聽的名字啦！不過對爸爸來說，用盡洪荒之力能記得的大概就這些了吧！

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身教

自從小飛出生之後，飛爸察覺身教的重要性。小孩接觸父母的時間最長，而快速發展中的小孩只越來會越聰明，所以父母的一言一行，都可能是小孩模仿的目標。

好吧，至少有了覺悟。接下來，就是飛爸擬定的「身教計畫」了。首先，要先把自己的壞習慣寫下來。飛爸拿出一張紙一枝筆，規則就是只要想到自己的壞習慣就先寫下來。經過3分鐘後，飛爸冷汗直流，因為我．停．不．下．來！ 最好的結論應該是「砍掉重練」！不是砍掉我自己啦，是砍掉這個想到什麼壞習慣就寫下來的方法，畢竟我只是想學當一個不要帶壞兒子的爸爸，不是聖人養成計畫，我應該換一個方式…。

既然不可能是聖人，那就一定有壞習慣。如果要改，那就改變思考方式，從培養好習慣開始。「壞」的相反就是「好」，如果我把自己認為最應該培養的好習慣列出來，每天努力實踐，那應該也會是個方法吧！當我有了好習慣，小飛可能就會被我淺移默化了吧！

所以我開始列舉出一些我認為該自我培養的好習慣。

開車的氣質 - 有人說，看一個男人開車，就可以看出他的個性。飛爸自我要求的第一步，就是開車時要心平氣和，表現出沉穩男人應該有的態度。

閱讀 - 當然不是閱讀臉書，關掉手機，好好靜下心來多讀一些書吧。

講好話 - 除了不在背後道人長短酸言酸語，飛爸更應該先改掉的是幾個口頭禪的發語詞。(幹，這是我最後一次找你了…挖靠，這是我最後一次叫你了…再會了，我的朋友，為了兒子，我必須跟你們分開了…)

勤勞與體諒 - 好吧，只能多幫忙做點家事了。有點不想面對…

當然不能一次培養太多，太多會記不住。飛爸會慢慢來，慢慢培養，而還是讓飛爸保留一點點壞習慣，保留原原本本的自己吧！

#身教  #閱讀 #新手爸 #0Y1M
(圖片僅供參考，飛爸不會抽菸，並強力拒吸二手菸)

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挑戰嬰兒洗澡大魔王 part 2

經過天天的洗澡練習，飛爸對於洗澡這件事算是駕輕就熟了。

(請參考挑戰嬰兒洗澡大魔王 part 1)

縱使有這麼多資料可以參考，我還是犯了全天下新手爸爸都會犯錯..

儘管如此，有些地方是飛爸曾經犯過的錯，在這裡想提出來給大家參考一下。

溫度  -  因為剛開始接手替小飛洗澡時，天氣適逢一波又一波的霸王級寒流，飛爸實在太擔心小飛感冒，所以一直控制不住的提高水溫。建議新手爸爸們，買一個水溫計，好好依照建議的水溫36~38度來操作。不要自作聰明的亂提高溫度，就像飛行員訓練時教練都會說：「飛行時，有時後天候會不佳，外面會狂風暴雨。當你什麼都看不清楚的時後，就好好相信你的儀表板！」

後來黃縱寧醫生甚至在部落格中建議適合的嬰兒洗澡水溫是28~32度，要想辦法提高室內的環境溫度而不是水溫，太高的水溫會燙傷嬰兒的皮膚！這個建議飛爸至今還沒有勇氣完全嘗試，但飛爸會盡量降低水溫到36度以下的....

過度清潔 - 這應該也是新手爸媽常會犯的錯吧！飛爸有一塊嬰兒肥皂，每天都很敬業的像在洗車一樣幫小飛洗的清潔溜溜，非得摸起來澀澀的誓不甘休。包含了小飛的頭，飛爸用同一塊肥皂天天幫小飛洗頭髮！後來小飛的頭皮很容易出油，一不小心就變臭頭了。這又是ㄧ個耳根子很硬的故事。有些書上建議嬰兒不須使用清潔用品，所以後來飛爸確實改掉了迷信清潔用品的觀念了。當然偶爾還是會添加一點泡泡浴，算是跟兒子邊洗邊玩的小樂子。

姿勢 -   平常很愛洗澡的小飛，從某一天開始，從開始橄欖式洗頭就開始哭。起初覺得可能是心情不好，或是剛好最近不喜歡洗澡。但看他越來越反抗洗頭，飛爸卻有點不知所措。飛爸是一個粗心的爸爸，沒注意到成長中的兒子心思正在細微的變化當中，原來他已經漸漸長大了，已經不喜歡被這樣抓著洗頭了。感謝旁觀者清的飛媽一語道破。從那天開始，我們就直接把小飛丟到水裡再開始洗頭。他又恢復了愛洗澡的快樂小飛。



關於小男生的包皮

飛爸雖然犯了這麼多錯，但飛爸也是有可取之處。畢竟小飛是個男孩，男孩的有些秘密只有男人才懂。小飛沒有特別割包皮，所以跟一般的小男孩一樣，會有包莖的現象。所謂包莖，就是包皮把小雞雞包得緊緊的，只露出一個小頭出來。聽說有些媽媽在幫小男孩洗澡的時候，會很用力地往後推，想要盡量洗乾淨一點。媽媽咪阿，光想就很痛！還好飛爸身為一個男人，懂得男孩的痛，請溫柔的對待男孩，輕輕地把包皮往後推一點，然後用清水清洗乾淨即可，真的沒有必要用力推到底，並且都已經有點受傷了還加沐浴用品在傷口上灑鹽。

這句台詞雖然很鄉民，但飛爸還是得說：「寶寶很痛，但寶寶不說。」此外，為了保護您家的男孩，請爸爸勇敢挺身而出幫小孩洗澡吧！



男子漢該從小訓練起嗎？

從三~四個月開始，飛爸就直接把小飛丟到水裡，洗完臉後洗頭頭。起初的時候飛爸準備了一個洗髮帽，功能是防止水滴到眼睛跟流入耳朵。後來發現飛爸買的洗髮帽品質不太好，水還是會滴到眼睛與耳朵。飛爸索性捨棄了洗髮帽，拿出男人的大手掌直接單手反壓小飛的耳朵(防止水滲進去)，另一手稍微把頭壓低朝下然後水瓢直接淋水，沒想到小飛接受度蠻高的，甚至到8~9個月開始，小飛已經知道老爸捏住耳朵時，他就要準備閉眼。雖然有時候還是會不小心吃到水咳嗽，但後來看到有些小孩洗澡時一定要非常小心對待，眼睛不能碰到一點點水與泡泡，所以到了蠻大時爸媽還要辛苦地用奇怪的姿勢抱住，折騰了爸媽的腰。飛爸忽然慶幸自己男人的粗魯粗心卻不小心訓練出了一位小男子漢！

#0Y4M   #嬰兒洗澡    #泡泡浴   

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挑戰嬰兒洗澡大魔王 Part 1

對於軟綿綿又脆弱的新生兒Baby來說，洗澡不外乎是新手爸媽的最大挑戰之一。也是新手爸媽最直接面對新生兒寶寶的親密接觸，不管敢不敢，你都還是得面對！

從離開月子中心的第一天起，飛爸就自告奮勇肩負起替小飛洗澡的任務。體諒飛媽為了努力替小飛建立規律作息同時還要定時擠奶(瓶餵)而睡眠嚴重不足，這種需要額外勞力的工作，就讓小飛爸我來吧！儘管在月子中心已經抱著假娃娃模擬過幾次，但真正抱的是自己的親生娃娃那種不可失誤的壓力，確實是完全無可比擬的。還好網路科技發達，點開Youtube就有一堆教人家幫娃娃洗澡的影片，飛爸整個白天上班都為了晚上的洗澡之約而心不在焉。腦海中不停反覆模擬著每一個動作。

民國105年2月前後台灣迎接著一個又一個的霸王級寒流。那天晚上飛爸開著一台陽春暖風機，試圖將房間弄溫暖一點但效果有限。整桶洗澡水直接搬進房間，飛爸決定在房間替公子沐浴。選在房間的目的是為了避免掉從浴室到房間transport過程中的可能著涼因子(嗯，我就說新手爸媽都很神經質吧)。當我深呼吸三口氣，洗完頭後的小飛已經哇哇大哭起來。當我把小飛丟到水裡的那一刻起，所有的模擬與練習都因為緊張忘得一乾二淨。我只記得我慌的水又把小飛抓起來，趕緊包一包收拾殘破的環境與心情，前後在水裡不到兩分鐘！

隔天上班飛爸深自檢討，最後飛爸歸納出最大的失敗原因，重點就是：不要怕他哭，不要緊張！請跟著飛爸默念十遍。要讓寶寶感覺到：老爸是新來的洗澡手，技巧跟月子中心的護理士阿姨沒得比，但我在努力適應你的同時，希望你也努力適應我的笨拙。自我心理建設完成後，飛爸開啟耳朵自動靜音模式，嘴巴默念著口訣(不要怕他哭，不要緊張)，要求自己迅速確實地做完每個動作。一回生二回熟，老飛我好像已經可以掌握基本動作，把該做的步驟執行完畢。

之後的每一天，小飛洗澡哭的時間越來越短，甚至不到一個禮拜，小飛已經讓我們感覺出他其實是喜歡洗澡的寶寶了。在水裡的他是開心的、好奇的，與有趣的。

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超音波照片的保存

從第一次做產檢開始，最期待的就是拿到醫生給的超音波照片。基本上飛爸認為超音波照片比傅立業定理更難轉換，飛爸始終搞不懂為什麼醫生可以這麼快速的看出哪裡是什麼器官。

從一開始誤把胚囊當成胚胎，到後來勉強從高層次照片中看到不太清楚的臉部。不知道為什麼每對父母都能說出「鼻子像你、眼睛像我、好可愛」之類的話。然而儘管如此，每次從醫生手中接過這樣的照片，緊張與擔心的情緒毫不亞於快樂的感覺。擔心孩子會不會健康，擔心老婆孕期會不會順利。

整個孕期大概會收到幾十張的超音波照片吧，身為一個稱職的新手爸爸，好像不能免俗的應該好好把超音波照片都保存下來吧。

如果你想到的方法是護貝，恭喜你先看了飛爸的部落格，少做了一件蠢事。超音波的照片材質大部分都是熱感應紙，通過高溫護貝保證會比鈔票放進洗衣機更讓你心痛。因為那張初次感動的瞬間會瞬間泡湯！飛爸以前看過別人犯這個錯，所以聰明的飛爸開始上網搜尋別人保存超音波照片的方法。

經過詢問谷哥大神的結果，有些網友建議用博士膜來保護超音波的照片。簡單來說，博士膜是一種黏性不高的透明貼紙，你只要對準超音波照片，再用塑膠刮刀把氣泡慢慢擠出，就可以保存寶貝的超音波照片了。飛爸花了兩個晚上的時間，一張一張精密的剪裁，把小飛在飛媽肚中的超音波照片全部貼上了博士膜。

新手爸爸們一定以為做到這樣就能大幅提升你在家裡的地位，飛爸必須語重心長的告訴你，虛榮只是一時的，做的蠢事是一樣的。經過半年後飛爸再把超音波照片拿出來看時，照片已經全數變白淡掉了。所以這也是ㄧ個NG的方法。

既然如此，飛爸的建議是用掃描的方式把照片全部掃描起來存成電子檔，才是比較安全的做法！推薦一款超好用的掃描APP，就是微軟所開發的Office Lens，只要拿起你的智慧手機拍一拍，寶貝的超音波照片自然就會以一種很工整(梯形校正)的方式保存下來了，對科技宅男飛爸來說，這個算是掃描APP當中，飛爸認為數一數二的軟體了。

隨著科技進步，現在越來越多婦產科也已經有自己專屬的APP，直接幫您數位化儲存這些照片。這時身為一個稱職新手爸爸應該做的事，就是一張一張下載儲存或把全部銀幕截圖保存下來，畢竟手機是會換的，APP密碼是會忘的，而寶貝的回憶才是永遠的。

當飛爸抱著泛白的博士膜超音波照片感嘆，久久無法走出陰霾的時候，冷靜的飛媽說了一句話：「幹麻在意那些看不清楚的黑白照片，現在小飛在你面前活蹦亂跳的，直接看他不是更好嗎？」

謝謝飛媽，我釋懷了！

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飛爸的換屋心得

何其有幸，在民國103年房價突破最高峰的時候，飛爸為了準備跟飛媽求婚，先在台北市買了房子。基本上在台北買房子，CP值本來就低的可憐，否則SWAY大也不會這麼憤世忌俗。飛爸想要建立一個溫暖的家，也知道當時買房子是盤子(台語:潘仔)ㄧ碟，但人生往往不會知道下ㄧ步會怎樣，只能活在當下，於是硬著頭皮買了人生中的第一間房子。暫且稱它為「小套」。

「小套」是一個坐落在天龍國蛋白區的ㄧ個小套房，權狀13.65坪，扣掉阿哩阿雜萬年無用的公設，室內實際空間僅剩9.3坪，沒有廚房也沒有隔間。還好它是挑高三米六的夾層，所以多了一個小矮人國的小空間可以利用。善於設計的飛媽把夾層小矮人國設計成ㄧ個有點文青的小小咖啡角落，「小套」算是不賴的套房產品。甚至在與飛媽結婚前的飛爸單身末年，飛爸自己一人生活得非常舒服。在「小套」中，每天晚上喝啤酒配電影，享受著ㄧ個人的單身末年。飛爸本身對「小套」是充滿感情的，甚至到後來跟飛媽結婚，兩人世界中，「小套」還是努力的提供我們溫暖與幸福。

隨著小飛的誕生，東西越堆越多，甚至小矮人國夾層的咖啡角落都變成了儲藏室。開始學爬的可憐小飛只有小小的空間可以活動，每天撞來撞去。飛爸與飛媽暗自約定，最晚在小飛滿三歲前，ㄧ定要換房成功，目標至少是ㄧ個有廚房有隔間的房子。讓小飛有自己的房間，有自己的書桌與床，飛媽也可以不要再蹲在地上用微波爐煮副食品，飛爸也不用因為怕沒隔間吵到小飛，半夜躲在廁所與老外con-call了(聽到都想流淚了)。

這中間當然也陸陸續續看了一些房子，慢慢的存錢，日子就這樣過。

在一個慵懶的夏天午後，飛媽抱著小飛兩人留著口水睡覺，飛爸燙著自己堆積如山的襯衫，電話響了，是ㄧ位曾經在路邊被搭訕而留了電話給他的房仲。飛爸誤打誤撞的去看了這間電梯兩房華廈的房子，有種命中注定的感覺，回家後逼飛媽馬上取消原本預約好的燙髮行程，飛媽不情不願的在當天下午跟飛爸二訪這間房子，然後我們兩夫妻就當下衝動的下了斡旋，衝動的跟屋主談了六個小時，衝動的簽了約，衝動的買下了這間房子。總共花了一整個半天，中途還留守飛媽與屋主繼續談判，飛爸先開車帶小飛回家補眠午休(堅持作息)，飛爸與飛媽則用通訊軟體即時連線更新戰情。就這樣不覺得自己會這麼快買到房子的情況下，我們擁有了人生的第二間房子，暫且稱它為「小美」。而上天保佑，「小套」在一周後也順利的找到了新的主人，順利地賣了出去，儘管現在房市下修，「小套」沒讓我們虧到錢，完成了我們無痛換屋的夢想，在小飛9個多月大，比計畫提早了兩年多。

歷經了一個多月的貸款手續、裝潢、整理，「小美」就這樣完美落成了。

整理一下這個超迅速換屋過程，飛爸有幾點心得分享：

1. 兩年內的換屋都可以申請重購退稅，但是要先確定新房子的地價比舊房子的高，不然就欲哭無淚了(六位數字以上的差別！)，所以在購屋前一定要先確認清楚。此外，還要申請為自用住宅，並且戶籍一定要在。(否則會被追補稅)。
2. 因為有了整理裝潢「小套」意見不和瘋狂爭執的經驗，飛爸這次先與飛媽協商，任命飛媽為「董事長」，負責室內設計與規劃。飛爸為執行長，負責執行飛媽的意志(跟廠商談判與監工)。飛爸另任命為財務長，專心處理男人該煩惱(錢、貸款、交屋手續)的問題。由於整理房子有許多細節與雜事要處理，一方面又要上班與帶小孩，夫妻間一定要互相忍讓與體諒。
3. 103年左右房價高峰，賣方市場而房屋買賣容易，而現在(105、106年)房市看衰，早已轉為買方市場，如果有資金壓力，先買後賣所承受的壓力很大。白話來說，現在房子很難賣。(尤其是來看「小套」的人東嫌西嫌的時候)
4. 把「小套」賣掉的時候，朋友問飛爸對「起家厝」會不捨嗎？ 飛爸認為，重要的是使用物品的「人」，物品因「人」而有了它的價值與溫度。「小套」沒有不好，只是它已經不適合現階段的我們，它也需要找到更適合它的主人了。事實證明小飛在「小美」中適應良好，多了很多可以活動與爬行的空間，也多了探險的小天地。看到小飛快樂的樣子，心想一切努力與辛苦都值得了。

後記：換到小美後，飛爸與飛媽觀察小飛，得到了幾個小飛的進步：

1.平時的小飛，因為多了自己的空間(隔間)，已經不像在小套這麼黏人寶，飛媽可以在廚房作事，可以去上廁所，而小飛自己玩一玩，會默默爬去媽媽身邊看一下，再自己爬回去原來的地方玩。

2.以前在小套因為沒有隔間，小飛的睡眠非常敏感，飛爸與飛媽在小飛睡著後幾乎不能說話。而現在的小飛，半夜自己在房間睡，飛爸媽可以在客廳看電視聊天，聽到小飛的聲音再進去看看他讓他知道爸媽都在就好了，小飛又會自己乖乖入睡。

3.因為多了幾個不同的空間，每個空間都有小飛自己的玩樂秘密基地與玩樂SOP。例如：媽媽的梳妝台、客廳的玩具箱與書櫃、自己的房間、廚房前面的伸展運動區，有時後想放縱一下還會偷偷爬到廁所裡去。

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原來是大腦惹的禍！

有個研究在講小孩的情緒反應。

理論是這樣說的：經由感官所接收到的刺激，有一部分會直接傳到人類腦底部的杏仁核(Amygdala)，杏仁核主要掌管焦慮、急躁、驚嚇及恐懼等負面情緒，故有「情緒中樞」或「恐懼中樞」之稱。

杏仁核屬於反射反應，是一種反應非常快速的保護機制。大腦還來不及分析處理，杏仁核已經做出反射，所以小孩遭受感官刺激後，常會馬上有哭鬧、暴躁，或情緒反應。

而前額葉(Prefrontal cortex)與杏仁核之前有神經連結，前額葉的重要功能在於可以調節或關閉杏仁核的情緒反應。 因此當杏仁核遭受刺激而快速輸出負面情緒的時候，前額葉就要適時的發揮功能，關閉負面情緒並輸入快樂情緒。但前額葉發育較慢，大概是從兩歲開始到二十歲慢慢發育完成。這個研究解釋了為什麼小朋友比較無法克制自己的情緒，常會有一些大人比較無法理解的哭鬧或急躁反應。

所以當小孩沒耐心、生氣、哭鬧或負面情緒旺盛時，父母該怎麼辦？

不要責罵小孩，不要立刻叫他停止哭鬧，或是不要開始講道理。蛤？連好好講道理也不行喔？研究告訴我們，應該先把頻率調整到小孩前額葉的頻率，幫助小孩啟動他自己的前額葉機制，讓小孩自己冷靜下來，關閉杏仁核的負面情緒，才能開啟大腦其他部分的思考判斷與邏輯分析。

幫助小孩開啟前額葉的方法很簡單，就是感同身受的說出造成他們負面情緒的理由！我反省了一下前幾天發生的事件，小飛因為玩釣魚遊戲釣不到魚就怒摔釣竿，我當時很溫和的說：「小飛為什麼要摔釣竿呢(質疑、責備)？玩遊戲應該要有耐心(講道理)喔。」

讀完了研究後，應該改成：「小飛因為釣不到魚而感覺有一點點挫折(感同身受)，沒關係我們再試試喔(鼓勵)！」。

飛爸會銘記在心，未來有機會好好試驗這個理論，再跟大家分享實驗結果。不過說了這麼多，就是下次小飛無理取鬧時，飛爸首先要練習關掉自己的杏仁核反應吧！

#1Y2M

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租玩具

上個世代的我們物資比較匱乏，沒有像現在有這麼多這麼琳瑯滿目的玩具。到了這個世代，小孩們所擁有的玩具又炫又厲害，往往會有「過度擁有」的問題。飛爸也發現似乎是外國的月亮比較圓、別人的老婆比較美、別人家的玩具比較好玩的概念，小孩好像特別喜歡別人家裡的玩具，而對自己家裡的玩具三分鐘熱度。看到前輩父母們家裡堆積著各種不同的玩具，有些淪為我們的恩典牌，有些忍痛丟掉。飛爸暗暗覺得，貴松松的玩具如果買了小孩不賞臉就浪費了(數百到數千元不等)，而且貴的其實不只是玩具本身，在房價高得受不了的台北，存放玩具的空間，往往也是動輒幾十、幾百萬(以一坪50萬房價來算)。

因此興起了「租玩具」的念頭，尤其是租一些較高單價(喜歡但有點捨不得買)，較大型(買了覺得很佔空間但又好像很好玩)的玩具。

租玩具大概分為以下兩種：

1. 月租制：月租費大概一千元~一千五百元不等，時間到了就會有玩具叔叔到府更換玩具。

                優點：省去父母選玩具的麻煩/省去打包寄送聯絡的麻煩/已組裝好省去時間。

                缺點：以一千元能租的玩具數量相對較少/不一定都是好玩或想要的玩具。

2. 到拍賣找專業玩具出租賣家。

                優點：父母可以選擇覺得適合的玩具/相對月租制較便宜/量多量少可自己決定。

                缺點：聯絡溝通賣家麻煩/高額的押金/自己打包寄送貨物/需要自己動手組裝等。

以上兩種方式飛爸都試驗過，起初飛爺與飛奶對於玩具的乾淨程度有些質疑，但看到飛媽不管乾淨與否都會先仔細清理過租來的玩具，也漸漸接受了這個觀念，甚至到後來覺得這是個很好的方法，小朋友不但可以一直有新的玩具，並且家裡也不會因為過多的物品而凌亂不堪。

這裡分享兩個曾經租過印象較深的大型玩具：

Little Tikes聲音樂園(小飛擁有期間：0Y8M~0Y11M)

這是小飛熱度維持最久的玩具，前前後後共租了三個月。雖然飛爸花了半小時才組裝完成，但小飛每天小城堡裡爬進爬出，像是擁有自己不可侵犯的神聖小空間。有客人來的時候，可以充當玩具箱，把所有雜物小玩具都丟進去。

熱帶雨林跳跳樂盪鞦韆(小飛擁有期間：0Y6M~0Y8M)

我們預想可以讓小飛好好的放電消耗體力，但事後發現大概平均每次只能暫時困住小飛5~10分鐘。可以適合不會爬行不會走路卻好動的寶寶。

最近飛奶來家裡，一直催促著飛爸說：「你不是說要幫小飛租溜滑梯，快一點阿？」

飛爸說：「我小時候要玩具你怎麼沒這麼積極？」

飛奶：「阿時代不一樣了阿，你不要忌妒你兒子，快租給他玩啦！」

#0Y6M

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從男孩轉變為男人

小飛拉肚子拉了一個多禮拜了，吃也正常，活動力也正常，也沒有發燒起疹子，初步排除了腸病毒或感冒的可能。連續辛苦折騰了快兩個禮拜，小飛的便終於成形了(變硬了)。

由於最近的便量實在太多，「飛寶」變成了「屎寶」。那天下午，屎寶在地墊上翻滾時，大便模式又開啟了。我與屎寶媽早就像是訓練有素的狗，我馬上進廁所準備熱水，屎寶媽早已伶俐的把屎寶的衣服往上撩起，並請求濕紙巾火力支援。我右臂發力直接從外野將濕紙巾傳回本壘，屎寶媽完美接球輕觸屎寶並喊了一聲out，接殺出局。從容不迫的擦著屎寶的屁股，讚嘆的說：「很好，顏色依然維持黃色沒轉灰，黏稠度也不斷提升中 。」

我微笑點頭示意，並準備起身抱屎寶進廁所清洗。沒料到有機可趁的屎寶，左手抓到了尿布的一角，順勢往上用力一抽，屎寶媽一時心急想要保護尿布卻不小心用力往上一撥，屎寶的便脫離尿布，在距離地面約三十公分處呈現一個小拋物線然後開始自由落體，空氣安靜的連一坨屎掉在地上都會聽到。我毫不猶豫往前伸出了左手，在距離地墊約五公分處接殺了那一坨飛屎，飛媽愣了兩秒，然後發出如雷的掌聲…

看著掌心中那顆有溫度的球(ㄉㄚˋ ㄅㄧㄢˋ)，我忽然覺得自己成熟了。

回想起每個人小的時後，都有一雙為你把屎把尿的手，也許是媽媽，也許是爸爸。不管如何，要好好感謝那個曾經為你接球(ㄉㄚˋ ㄅㄧㄢˋ)的手，好好緊握著那雙手，感受當年的餘溫。而屎寶爸終於也成了這種有溫度的手，我覺得我變得更強，可以帶給我愛的人更多幸福了。

讓我從男孩轉變為男人的，不是當兵，而是...徒手接了你的大便

#0Y4M

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